1025日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

1025日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
かつどん（1人前） 1192 kcal
22時
サラダ（2人前） 74.7 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
  1928 kcal
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