インフルエンザでもなかったのに、間食だらだらしながらぐうたらしてたのは誰？【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

インフルエンザでもなかったのに、間食だらだらしながらぐうたらしてたのは誰？
< 寝る子は育つ　寝る... 　｜　忘れん坊 >
インフルエンザでもなかったのに、間食だらだらしながらぐうたらしてたのは誰？ 画像1 インフルエンザでもなかったのに、間食だらだらしながらぐうたらしてたのは誰？ 画像2
病み上がりの娘に体重測定を促してみた。
1週間、熱は上がったけど食欲はあったし、
ず～っと家で間食だらだらしながらぐうたらしてたから、
もしかして体重も成長していて私を追い越しているかと思ったけど、
50.0。
私は52.8でBMI20.0！
まだ抜かれてなかった・・・。
っていうか、私が増えすぎですね。
つい数か月前まで49㎏も見え隠れしていたというのに。

ということで、今日は日中ジムで
エアロビクスとチューブトレーニングと腹筋運動をした後に、
トレッドミルで45分ほど歩きました。
いい汗かいてとてもすっきりしました。
でもそのあとシュークリームを食べてしまいました。
？
でもでも、今日は久しぶりに13000歩以上歩けました。

いつでも燃やせる自信はあるのです。
そのうち体重も娘と逆転してみせますよ、絶対に。

【記録グラフ】
ケーキ
1個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
13060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
105分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
28.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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