Day89【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

Day89
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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
焼きそば（1人前） 642 kcal
13時
スープストックトーキョー オマール海老のビスク（1人前） 165 kcal
スープストックトーキョー 白胡麻ごはん（1人前） 434 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
明治 チーズケーキ（1人前） 196 kcal
20時
ビール（2人前） 270 kcal
21時
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
22時
日本酒（3人前） 578 kcal
23時
スジャータ コーンスープ（1人前） 101 kcal
  2547 kcal
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コメント
tomihisa 2012/03/18 23:52 
夜体重：79.8kg（24：00）
夜体脂肪率：25.5％（24：00）
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