no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 302 kcal
目玉焼き（1人前） 102 kcal
12時
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
15時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
19時
ごはん（1人前） 302 kcal
唐揚げ（1人前） 369 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
はたはた（1人前） 203 kcal
小松菜と薄揚げの煮浸し（1人前） 123 kcal
  2661 kcal
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