I have a day off【ミューロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

I have a day off
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【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
16時
マクドナルド 野菜生活１００（1人前） 68 kcal
チキン（2人前） 320 kcal
17時
モロゾフ マドレーヌ（3人前） 290 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 222 kcal
かじきまぐろ（0.7人前） 93.7 kcal
  1479 kcal
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