おはよう【れつ子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

おはよう
< 誘惑 　｜　こんにちは >
【朝ごはん】
ヨーグルト
板チョコ3枚
なげわ半分
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
コロッケ2枚
ゆず胡椒
マーブルチョコ小
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本ミルクコミュニティー ヨーグルト牧場の朝（1人前） 73 kcal
東ハト なげわ コンソメ味 29g（1人前） 157 kcal
森永アイス 板チョコ（3人前） 390 kcal
20時
oto コロッケ（2人前） 356 kcal
グリコ 豚と白菜のゆず胡椒蒸し（1人前） 120 kcal
マーブルチョコ（1人前） 30 kcal
  1126 kcal
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