やばいです【れつ子さんの健康管理カラダカラノート】

れつ子さん

やばいです

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
お好み焼き半分
【間食】
アポロ（大）
アポロ（小）
コアラのマーチ（いちご味）
チョコレート（イチゴ味）
なげわ
たけのこの里
チーズアイス
【晩ごはん】
ごぼうサラダ
きんぴらごぼう
牛乳
午後の紅茶
【夜食】

【今日の感想】
間食しすぎた…

【記録グラフ】

食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
お好み焼き（1人前）	51	kcal
明治製菓たけのこの里（1人前）	61	kcal
15時
アイス（1人前）	218	kcal
meiji Strawberry CHOCOLATE（1人前）	---	kcal
Meiji チョコレート meiji Strawberry CHOCOLATE（2人前）	58	kcal
ロッテコアラのマーチ　いちご＆ミルク（1人前）	54.2	kcal
明治アポロ（1人前）	160	kcal
18時
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [パック] 250ml（1人前）	80	kcal
19時
牛乳（1人前）	138	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
20時
東ハトなげわコンソメ味 82g（1人前）	445	kcal
	1427	kcal
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