無理しないけど、やる。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】
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無理しないけど、やる。
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12年03月20日(火)
無理しないけど、やる。
< めげない
|
それだけ言うならや... >
【今日のできごと】
何があってもいいように。本人の知らないところことは進行中。
【記録グラフ】
年齢測定
48
基礎代謝
1635kcal
ウォーキング
10分
体脂肪率
26.7%
食事の記録
1324kcal
骨格筋率
3%
体重
79.2kg
【食事の記録】
7時
山本漢方製薬 青汁
(1人前)
9.8
kcal
あんパン
(2.1人前)
412
kcal
12時
ヤマザキ ホットドック
(1人前)
227
kcal
ITOEN 濃い充実野菜(1人前)
92
kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ
(0.5人前)
13.5
kcal
21時
日清フーズ 讃岐うどん
(0.3人前)
273
kcal
焼津増田商店 黒はんぺん
(2人前)
148
kcal
ダイエー さつま揚げ
(2人前)
68
kcal
うどんつゆ
(1人前)
39.6
kcal
長ネギ
(1人前)
22.4
kcal
とろろ昆布
(2人前)
11.7
kcal
イージーファイバーダイエット 小林製薬
(1人前)
7.5
kcal
1324
kcal
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