no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
21682歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ノザキ コンビーフ（2人前） 428 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  4101 kcal
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