Day92【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

tomihisaさん


1975年生(男性) B型東京都

Day92

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ちょっと太ってきた．やばい．

【記録グラフ】

体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ブルボンスローバー（1人前）	168	kcal
キリンビバレッジトロピカーナアップル＆マンゴーパック（1人前）	98	kcal
11時
コーヒー（3人前）	19.2	kcal
12時
鯖みそ（1人前）	219	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
14時
コーヒー（3人前）	19.2	kcal
16時
チョコバット（3人前）	225	kcal
18時
ケンタッキーフライドチキンチキンフィレサンド（1人前）	447	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
21時
唐揚げ（0.6人前）	300	kcal
	2013	kcal
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tomihisa	2012/03/22 07:33
夜体重：80.2kg（22：00）夜体脂肪率：26.5％（22：00）

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