Day93【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

Day93
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今晩も肉かなー．

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本水産 エパプラス（1人前） 121 kcal
オハヨー乳業 ゆず のむヨーグルト（1人前） 141 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 643 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
14時
チョコバット（2人前） 150 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ビール（1人前） 135 kcal
22時
マッコリ（5人前） 62.5 kcal
23時
ジントニック（1人前） 175 kcal
  2240 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/24 07:23 
夜体重：80.2kg（24：00）
夜体脂肪率：26.5％（24：00）
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