椅子２脚め【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

椅子２脚め
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【今日やった運動】
明石駅からダイキまでレンタルサイクル　往復2.8km
西明石と自宅　往復

【朝ごはん】
おかゆ
【昼ごはん】
さつまいも１本
天ぷら
【間食】
チャイ
水
【晩ごはん】
さつまいも１本
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
29.58kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
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