no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
151mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
19時
チョコレート（1人前） 446 kcal
パン（1人前） 172 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2787 kcal
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