no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
129回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
86回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
25km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
28.9km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
162mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
10.5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
  1725 kcal
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