ホエイパウダーって？【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

ホエイパウダーって？
< 豆乳の効果 　｜　科学館 >
イオンで買ってきた低脂肪乳のパッケージをみたら、「ホエイパウダーを多く使ってコストを下げました」なんて書いてある。
ホエイパウダーって、何だろう。
調べてみると…
http://gourmetholiday.blog121.fc2.com/blog-entry-27.html
どうも栄養価は高いらしい。
イオンの低脂肪乳は乳飲料となっているので、乳製品にホエイパウダーを加えたもののようだ。

低脂肪乳、他の製品も買って味比べしてみたい。

【記録グラフ】
万歩計
11324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ごま（0.1人前） 1.2 kcal
しらす（0.3人前） 42.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.2人前） 6.6 kcal
10時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
しらす（0.3人前） 42.4 kcal
おでん（1人前） 281 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
14時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
16時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
たくあん（1人前） 2.6 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 58.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  2316 kcal
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