1031日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

1031日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ツナサンド（0.6人前） 355 kcal
タマゴサンド（0.7人前） 265 kcal
15時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
18時
ロイヤルホスト パンケーキ（0.5人前） 301 kcal
23時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
  1669 kcal
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