３６５【pah02256さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

３６５
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【今日のできごと】
雨

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリズム消費kcal
2171kcal
カロリズム消費kcal（kcal） のグラフ
 		脂肪消費量（カロリズム）
33g
脂肪消費量（カロリズム）（g） のグラフ
 		Ex.
11.5
Ex.（） のグラフ
距離
10.83km
距離（km） のグラフ
 		万歩計
15706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
139分
ウォーキング（分） のグラフ
体年齢
21
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
43.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いちご（1人前） 34 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
イワシの刺身定食（1人前） --- kcal
発泡酒（5人前） 788 kcal
  1029 kcal
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