K谷山キャンプ場【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

K谷山キャンプ場
< 外へ出ず 　｜　スモークチーズ >
Ｋ谷山キャンプ場に集まる。
うちの家族だけ日帰り。
さすがに体重が増えてた。

運動なし


【朝ごはん】
ホットケーキ
【昼ごはん】
山の棒ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
煮豚
味噌漬けゆで卵
カレーライス
鶏肉
鍋（キムチ、水だき)
【夜食】


【記録グラフ】
脂肪量
25.52kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
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