スモークチーズ【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

スモークチーズ
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ダイソーへ燻製用の中華鍋を買いに行く。


運動なし。

【朝ごはん】
フレンチトースト２枚
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
オレンジ１個
【晩ごはん】
ごはん
ほうれん草のソテー
塩麹に２時間漬けた焼き鮭
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
26.04kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
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