奥さん風邪【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

奥さん風邪
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奥さん風邪で欠勤
息子春休み

【今日やった運動】
午前に野々池１周ウォーキング
【運動した時間】
40分
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
食パン６枚切りの１枚
【昼ごはん】
ピラフ
【間食】
オレンジ
【晩ごはん】
ごはん
おでん
いかなごのしんこ
納豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
29.51kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
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