日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mai03さんのトップページ>記録ノートを見る>日記。
12年03月26日（月）

日記。
< 日記。 　｜　日記。 >
晴れ
ＡＭ８：００加味帰脾湯３粒
ＡＭ８：４５【朝ごはん】お茶漬け、梅干し、サラダ、ハチミツ入りヨーグルト、くるみ１粒
グランダキシン１錠

ＰＭ１２：００【昼ごはん】エビグラタン
グランダキシン１錠

ＰＭ１５：００【間食】松露１袋、梅干し 、くるみ１粒

ＰＭ１８：００【晩ごはん】白米、味噌汁、玉葱と豚肉炒め
グランダキシン１錠、ワイパックス１錠

【今日の感想】 倦怠感、筋肉痛のような身体の痛み、軽い胃痛、軽い眩暈ふらつきが復活。不安感が強い。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE