日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mai03さんのトップページ>記録ノートを見る>日記。
12年03月25日（日）

日記。
< 日記。 　｜　日記。 >
晴れ
ＡＭ８：３０加味帰脾湯３錠
ＡＭ９：００【朝ごはん】ハチミツ入りヨーグルト、バームクーヘン、クルミ１粒
ビタミンＢ群サプリ２錠、グランダキシン１錠

ＰＭ１２：００【昼ごはん】 焼きいも１本、和菓子(小)２個、クルミ１粒
グランダキシン１錠、イブプロフェン２錠

【間食】和菓子(小) ２個

【晩ごはん】白米、梅干、大根と人参の味噌汁、玉葱と豚肉の炒め物、サラダ、クルミ１粒
グランダキシン１錠、ワイパックス１錠

【今日の感想】 昨日の疲れか朝身体が重くてなかなか起きれなかった。
筋肉疲労感が酷い･･･何もしてないんだけど。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE