最終週スタート【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

最終週スタート
< 今日はお仕事 　｜　暖かかった >
【今日のできごと】
ツールドもとうとう最終週になりました、北海道は雪も解けてきたので
雪道ウォークも正直に言って半分半分ですね、アスファルトも見えてきてますので。
協調週にもなったみたいなので頑張りたいと思います。

ほかのメンバーも気合を入れて頑張るみたいなので、気になるなー。

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
16km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/26 22:35 
いやいや…さかかずさんには勝てないです(笑)。
でも私も、ベストを尽くしますよ＾＾。
 さかかず 2012/03/27 18:16 
私も、ベストを尽くします。
YGT 2012/03/28 10:01 
個人タイトル。応援してます。
 さかかず 2012/03/28 18:32 
タイトル採れるといいなー。
だけど上には上の人たちがいるので、最終週でどんでん返しに合いそうです。
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