Day99【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

Day99
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体重が戻ったなー．気をつける

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ブルボン スローバー（1人前） 168 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
とんこつラーメン（3人前） 1162 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
22時
ビール（3人前） 405 kcal
  2381 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/29 08:09 
夜体重：82.2kg（24：00）
夜体脂肪率：25.2％（24：00）
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