日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

日記。
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曇り
加味帰脾湯
ＡＭ８：３０【朝ごはん】トースト、ヨーグルト、バナナ、リンゴ黒酢、くるみ
ビタミンＣ＆Ｂ群１粒ずつ

ＰＭ１２：００【昼ごはん】お茶漬け 、リンゴ黒酢
グランダキシン１錠

ＰＭ１７：００
加味帰脾湯３粒
コンドロイチン２錠

ＰＭ１９：００【晩ごはん】バナナ１本
グランダキシン１錠、ノイロトロピン１錠、クラリス１錠

ワイパックス１錠

【今日の感想】 身体が痛くて圧迫感が酷い、夜食欲がないほど気持ち悪く動けなかった。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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