日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

日記。
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曇り→雨
コンドロイチン２錠
ＡＭ９：３０【朝ごはん】目玉焼きトースト 、バナナ
ビタミンＢ群１錠、グランダキシン、デパス、ノイロトロピン１錠ずつ

ＰＭ１４：００【昼ごはん】 お茶漬け
グランダキシン、デパス１錠ずつ

【晩ごはん】納豆ご飯、湯豆腐、りんご黒酢
コンドロイチン２錠、ビタミンＣ＆Ｂ群１粒ずつ
グランダキシン、ノイトロピン１錠ずつ


【今日の感想】 今日は体調が悪すぎて寝れなかった。
目が覚めても体調かわらないままだったので１日中横になってた。
薬もいっぱい飲んでる・・・良くなってくれ～！！

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		 
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