☀【くれーぷでぃんぐさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1297kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
griffin's hokey pokey squiggle（1人前） 782 kcal
16時
ミスタードーナツ 桜フレンチいちごホイップ（1人前） 202 kcal
19時
クリームパスタ（1人前） 559 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
  2579 kcal
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