no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
にらもやし（1人前） 116 kcal
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（1人前） 298 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカラ 醤油ラーメン（1人前） 358 kcal
タカラ チャーハン（0.6人前） 386 kcal
18時
チキンライス（1人前） 664 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
ホイコーロー（1人前） 71.1 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.2人前） 50.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 40.1 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2670 kcal
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