no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
りんご（0.5人前） 50 kcal
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
山崎製パン ランチパック　ツナ（2人前） 288 kcal
アンデルセン クルミパン（0.5人前） 76.5 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
クッキー（1人前） 50 kcal
16時
ココア（1人前） 24.7 kcal
サントリー 角ハイボール（1人前） 102 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
17時
さしみ（1人前） 100 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ M（1人前） 168 kcal
  1542 kcal
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