休日。【snow84さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

休日。
< 2日さぼった＞＜ 　｜　夜勤明け。 >
今日は掃除して、洗濯して。
久しぶりに家で過ごしてます＞＜

昼ごはん食べて、よし、運動。



ヤーナリズムは、ディスコバージョンが好きだなぁ＾＾

1週間でやっと0.9kg減かぁ。
先は長いですな。

【記録グラフ】
ヤーナリズム
40分
ヤーナリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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