no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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厚揚げ、焼いただけどおいしかった。
夜のおつまみ用に半分残しておいた。

しかし、なかった。。。。
犬にやったな。
やられた！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
2169kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
かねふく 辛子明太子（0.5人前） 10.7 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
13時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
メンチカツ（1人前） 376 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ピックルスコーポレーション イカキムチ（1人前） 0.68 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
21時
東洋水産 みどりのたぬき（1人前） 475 kcal
  2176 kcal
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