日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

日記。
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晴れ。
ＡＭ７：３０【朝ごはん】抹茶あずきロール、紅茶、くるみ２粒、ヨーグルト
ビタミンＣ、Ｂ群、ルテイン、グランダキシン、デパス、ノイロトロピン１錠

ＰＭ１２：００【昼ごはん】目玉焼きサンド、キレートレモン
グランダキシン１錠

【間食】漢方ドリンク、マックポテト(Ｍ)、桜あんぱん

ＰＭ１９：００【晩ごはん】豚丼、かぼちゃの煮付、キレートレモン
ビタミンＢ群、ルテイン、グランダキシン、ノイロトロピン１錠

【今日の感想】身体は痺れや痛みなど不調はあるけど、気分は昨日に引き続き良い感じ。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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