日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mai03さんのトップページ>記録ノートを見る>日記。
12年04月09日（月）

日記。
< 日記。 　｜　日記。 >
晴れ。
ＡＭ９：００【朝ごはん】目玉焼きサンド、青汁
ビタミンＣ、Ｂ群、ルテイン、グランダキシン、ノイロトロピン、デパス１錠ずつ

ＰＭ１２：３０【昼ごはん】のり唐コロッケ弁当

【間食】マックシェイク、抹茶エクレア、アルフォート１箱、紅茶

キャベジン１包

ＰＭ１８：３０【晩ごはん】シチュー、サラダ
ビタミンＣ、Ｂ群、ルテイン、グランダキシン、ノイロトロピン、デパス１錠ずつ

【今日の感想】お菓子食べすぎた。
今日は、暖かくて良い日だった。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE