日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

日記。
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晴れ。
ＡＭ８：００【朝ごはん】トースト、ヨーグルト、シチュー、チョコレート、紅茶
ビタミンＣ、Ｂ群、グランダキシン、ノイロトロピン １錠

デパス１錠

ＰＭ１３：００【昼ごはん】 花見オードブルやワッフルやお菓子


ＰＭ１９：００【晩ごはん】シチュー、サラダ、カツ巻き、いなり寿司、キレートレモン
ビタミンＢ群、グランダキシン、ノイロトロピン１錠

デパス１錠


【今日の感想】お花見楽しかった♪疲れたー(ーー;)
歯の周辺に力が入ってない感覚が続いてる。。。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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