日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mai03さんのトップページ>記録ノートを見る>日記。
12年04月11日（水）

日記。
< 日記。 　｜　日記。 >
雨。
ＡＭ８：００【朝ごはん】ワッフル２個、バナナヨーグルト、紅茶
ビタミンＣ、Ｂ群、ルテイン、グランダキシン、ノイロトロピン１錠

ＰＭ１１：３０【昼ごはん】納豆オムレツ、湯豆腐
グランダキシン

１５：００【間食】カフェラテ、くるみ、プルーン

１６：００デパス

１９：３０【晩ごはん】カレーライス
ビタミンＢ群、ルテイン、グランダキシン、ノイロトロピン１錠

【今日の感想】午後からグッと体調が悪くなる。
安定しないなぁ・・・(ーー;)

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE