日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

日記。
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晴れ。
ＡＭ８：００【朝ごはん】トースト２枚、バナナヨーグルト、カレー、フルーツジュース
ビタミンＣ、Ｂ群、グランダキシン、ノイロトロピン１錠

デパス１錠

ＰＭ１２：３０【昼ごはん】カレーライス、バナナクレープ、紅茶

【間食】ポテトチップス、ポッキー、チョコ菓子を半分ずつ。

くるみ、プルーン

ＰＭ２０：００【晩ごはん】カレーライス、サラダ、キレートレモン
ビタミンＢ群、 グランダキシン、ノイロトロピン１錠

【今日の感想】肌が敏感になってる感じ。
頬と耳裏が痒い、ちょっと発疹っぽいのが出てる。
胃が張ってる、屁もめっちゃ出る。しかし快便。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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