120408【トテハチチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

120408
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【今日やった運動】
アシックスランクリニック　自宅～アシ　4.254km　30分　アシ～白石サイクリングロード～アシ　3（21分）+10（50分38秒）+1.5（9分）＋3（21分）＝17.5km　アシ～大山邸　1.5km（11分）　計23.254km　計142分38秒
【運動した時間】
2時間22分38秒
【新たな発見】

【今日の感想】

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