no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

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【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
15時
ごはん（1人前） 420 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
  3622 kcal
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