1049日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

1049日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
oto ロールケーキ（2人前） 550 kcal
オニギリ（1人前） 383 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
キャンベル　 ミネストローネ（2人前） 470 kcal
  2024 kcal
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