ようはバランス【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>大根屋金太さんのトップページ>記録ノートを見る>ようはバランス
12年04月11日（水）

ようはバランス
< 火曜日、久々にトレ... 　｜　朝日に誘われて、つ... >
ようはバランス 画像1 ようはバランス 画像2 ようはバランス 画像3
今月のヘルシーランチのテーマはバランスだっけ？
鮭混ぜご飯のご飯に押し麦入ってて、ラッキー！
味噌汁も根菜汁でサトイモごろごろしてた。
キャベツと人参もおいしくいただいて、
キムチ揚げ出し豆腐も美味かった。

夜ご飯は茶色いものばかりでいまいちだったけど、
数えてみたら3食で30品目は摂れていますね。
いいことです。

【記録グラフ】
ケーキ
1個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
5124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
28.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE