大台の初Ｏ？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

大台の初Ｏ？
< Rainy Sat... 　｜　だんだん近づいてく... >
【今日のできごと】
大台に先週から突入したが、今朝はなまめかしい夢を何故か見て、朝から大台初のＯなのであった。。ナンじゃこりゃあ。。
その後は、昨日ずっと雨であったので、アムロを入念に散歩させてやった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
109mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
396kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
75mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
130mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		収入
10000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14574歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
oto おこわ（1人前） 450 kcal
鶏のから揚げ（0.4人前） 200 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
日清食品チルド 行列のできるラーメン（1人前） 650 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
プリマハム 鶏から（1人前） 215 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
ワインスプリッツ（1人前） 196 kcal
きなこバー（1人前） 69 kcal
  2799 kcal
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