つかれた【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

つかれた
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マジ忙しい
ばて気味
ストレス過食

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ニッポンハム ピザ（1人前） 317 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
13時
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
クリームパン（0.3人前） 68.6 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
22時
紀文 紅茶（1人前） 118 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 267 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
ココア（1人前） 74.2 kcal
森永乳業 ソーダアイス（0.5人前） 21 kcal
森永 パリパリバー（1人前） 84 kcal
  2252 kcal
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