no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
野菜たっぷりのミネストローネ（4人前）（0.2人前） 106 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 68 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏胸肉のソテー（1人前） 520 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 29.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
パルスイートで作った水ようかん（2人前） 118 kcal
  1700 kcal
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