no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1419 kcal
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