日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

日記。
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晴れ→雨
ＡＭ１０：００【朝食】紫胡桂枝乾姜湯
ちらしっぽい酢飯、バナナ半分、ヨーグルト
グランダキシン

【間食】チョコパイ、じゃこ煎餅、あんぱん、紅茶

ロールケーキ


ＰＭ８：３０【夕食】ご飯、吸い物、アジの開き、ニラ玉、切り干し大根の煮付、ブロッコリーベーコン炒め、プルーン
グランダキシン、ミオナール、胃腸薬


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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