no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（2人前） 264 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
どら焼き（1人前） 250 kcal
いか（1人前） 68 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（2人前） 100 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
19時
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
三八 めんま（1人前） 40 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
  1533 kcal
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