今週はどうなる？？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

今週はどうなる？？
< 日曜になるともう憂... 　｜　もうどうにでもなれ... >
【今日のできごと】
いよいよ連休中の作業が近付いてきて、今週も忙しそうな予感である。ああ、いったいどうなることやら。。早く終わってほしいよ。。
帰り際にまたやなヤツから電話はあるし、、もっと早く電話してこいって言うの！！
雨で朝晩歩けず。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
149kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
118mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
392円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シューマイ（1人前） 60 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ネーブル（1人前） 20 kcal
焼き鳥（0.1人前） 33.7 kcal
12時
豚肉と厚揚げの四川炒め（1人前） 390 kcal
ピリ辛胡麻スープ（1人前） 144 kcal
切干大根の中華和え（1人前） 71 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
22時
ご飯（1人前） 269 kcal
ポークソテー（1人前） 350 kcal
豆サラダ（1人前） 50 kcal
ふりかけ（1人前） 42.1 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
ALL-FREE（1人前） 10 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ケイパック ドレッシング（1人前） 33 kcal
  1794 kcal
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