↓：記録のみ３日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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目標を持ったら、あとは執念だ。
…って、安藤百福氏も言ってたよ。

そ〜か、オイラに足りなかったのはこれだ〜っ！
多分、生まれた時から、足りなかった気がする…（笑）

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1820kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（1人前） 347 kcal
野菜スープ（1.8人前） 176 kcal
12時
六目太巻（1人前） 504 kcal
16時
コープ かけそば（0.8人前） 462 kcal
23時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（1.5人前） 386 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  2518 kcal
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コメント
杏宏ママ 2012/04/23 21:35 
僕に足りないのもそれか！？
ただのボケか？
syunfamily 2012/04/23 22:24 
・・・・今も足りん～（笑）
うん！
三輪昌志 2012/04/24 21:23 
オイラもだぁ～～(笑)。
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