↓：記録のみ４日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

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実際にはできないことを、
できるようなふりをしてはいけません。
…って、稲盛和夫氏が言ってたよ。

オイラは、よくやる手だな…（笑）
気をつけようっと☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1812kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カップソーメン（1.1人前） 220 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
麻婆豆腐（1.5人前） 449 kcal
すき家 とん汁（1.5人前） 176 kcal
23時
シークァーサーサワー（1人前） 300 kcal
ソース焼きそば（0.6人前） 380 kcal
カレー（0.5人前） 452 kcal
唐揚（1人前） 501 kcal
  3121 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/04/24 07:46 
僕も時々ハッタリかまします（笑）
杏宏ママ 2012/04/24 07:50 
意地張って何とかやり遂げたりってこともあるけどね～(笑)
東支那海 2012/04/24 13:25 
偶にはハッタリも必要です。
syunfamily 2012/04/24 16:53 
昔～稲盛和夫さんは、私の塾長だった～～（＾＾；
美桜 2012/04/24 18:21 
私も気をつけます(;^_^A
三輪昌志 2012/04/24 21:24 
最近…疲れてる？
やっぱ疲れてるよね～＾＾。
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