戻ってきた【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

戻ってきた
< トレッドミル 　｜　ちょっとだけ・・・ >
小雨でしたが水曜、夜、行ってきた。
トレッドミル５０分・・・何だかあっという間だった。レッスンがなかったらもっと走りたかったな～
ステップ、ファイドウ。と２レッスンして帰宅。
両レッスンとも感覚が戻ってきたので言われたら体が反応するようになってきた♪
ヤバイ！！たのしっ♪　またやりすぎてしまいそうだよ＾＾；
【記録グラフ】
有酸素運動
85分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2012/04/26 09:00 
トレッドミルで50分も走れるのがすごい！！
外じゃないと飽きちゃう・・・＾＾；
 美桜 2012/04/27 08:20 
私は逆に外だと危険を考えながらなので集中できないんですよね＾＾；
みたお 2012/04/26 09:10 
何考えて50分も走ってるの？
ワシ、マシンで歩いてる時は必ず
ビデオ観てるけど･･･
ジムじゃそんなのないでしょ？
って･･･ジム未経験なのでよく分からないけど･･
 美桜 2012/04/27 08:22 
ＴＶがついてるのでみるときもありますがだいたい曲、聞いてます。
口ずさみながら曲に集中してると５０分なんてすぐですよ。
キューと 2012/04/26 12:40 
感覚が戻ってきたようで良かったです！
私も今日はプールへ…と思いましたが
何だかあんまり天気が良くないなぁ(^_^;)
 美桜 2012/04/27 08:23 
一度、行き始めるとリズムができるので次もいきやすくなりますね～
syunfamily 2012/04/26 13:32 
・・・・ジム中毒～復活ですね～（笑）
 美桜 2012/04/27 08:24 
本当ですよ（笑）
抑えながらやるのは難しいです＾＾；
tomytomy 2012/04/27 06:51 
戻っとるなあ♪
 美桜 2012/04/27 08:25 
単純な性格です（笑）
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